クンダリーニ・ヨーガ レッスン 始める前のチューニング
クンダリーニ・ヨーガでは、クラスや個人練習を始める前に、まずチューニングを行います。
マントラを唱えて、先人達が代々作り上げてきたエネルギーの流れと、一人一人の高次の自己をつなげます。
マントラは聖なる音です。マントラを唱えることで、その音の持つ神聖な性質を体験できると言われます。
音の持つ振動を使い、自らをその振動に合わせるのです。
これはサンスクリット語や、グルムキ語（聖なる祈りを記すための、北インド、パンジャーブ地方の言葉）の基本原理です。
マントラを唱えることが、私たち自身と普遍意識を統合する一番の近道です。
