クンダリーニ・ヨーガ レッスン  始める前のチューニング

クンダリーニ・ヨーガでは、クラスや個人練習を始める前に、まずチューニングを行います。

マントラを唱えて、先人達が代々作り上げてきたエネルギーの流れと、一人一人の高­次の自己をつなげます。
マントラは聖なる音です。マントラを唱えることで、その音の持つ神聖な性質を体験できると言われます。
音の持つ振動を使い、自らをその振動に合わせ­るのです。

これはサンスクリット語や、グルムキ語(聖なる祈りを記すための、北インド、パンジャーブ地方の言葉)の基本原理です。

マントラを唱えることが、私たち自身と普­遍意識を統合する一番の近道です。

 

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