11月3日(祝)〜5日(日)スペシャルクレンジングウィークエンド開催!

11月のスペシャル合宿のお知らせ

みなさん、こんにちは!

11月3日(祝)〜5日(日)にジュースファスティング、ローフード、クンダリーニヨガと瞑想のスペシャルクレンジングウィークエンドを開催することになりました。参加日程は自由ですので、ぜひご参加下さい!

カルサ先生からひと言:「私は今、タイのビーチで9日間のデトックスプログラムに参加しています。日本に戻ってもローフードとフレッシュジュースの摂取を続けて100歳まで健康に過ごしたいと思っています! アメリカでスロージューサーを新調したので、いろんな種類のフレッシュジュースを一緒に作って楽しむことができますよ(バナナソフトクリームだって作れます!)。ジューシングのランチは、金曜日のお昼12時からスタートです。」

土曜日午後には、竹谷奈美(Sunderjeet) 先生がローフードとヨガヒーリングフードのクラスを開催されます。このクラスではスーパーローフードについて学び、一緒に作って食べることができます。奈美先生は、著名なローフードのシェフであり、講師でもあります(また、クンダリーニヨガの実践者です!)。
そして何より彼女の手料理は最高です!この機会をぜひお見逃しなく!!

クンダリーニヨガと瞑想
私Sada Anand Singhやその他の素晴らしいクンダリーニヨガ講師による、デトックス、リフレッシュ、そしてマインドとオーラを強化するクンダリーニヨガのクラスを期間中毎日実施します。

金曜日:Sada Ananda (中山久美子)とSada Anand Singhによる、クレンジングとデトックスを中心にしたクンダリーニヨガクラスを実施します。1:30~6:00 pm

土曜日:Sada Anand Singhが、心の平穏や強いオーラをテーマとしたクンダリーニヨガを指導します。このクラスでは音楽、マントラ、瞑想などを行っていきます。そして31分のLong Ek Ong Karチャンティングも実施します。
午後2:00~6:00 pmは、ローフードの講習と実践を行います。

日曜日:清水美奈先生が、クンダリーニヨガの瞑想の後アシュタンガヨガを指導します。またSada Anand Singhが、31分間のシータリープラーナヤーマ(深い呼吸法)の実践を指導します。

夕方のプログラム:チャンティング、瞑想、星の観察、ティータイム、おしゃべりなど。
早朝のプログラム:5:00amからクンダリーニヨガのサダナ(自由参加)
ゴング瞑想、サウンドバイブレーションヒーリング

またそれ以外にも、ゆったりとしたリラクゼーション、仲間との交流、外の散歩、特別なサンダルウッドオイルでのマッサージ、チャンティングやシンギングなどくつろぎの時間もあります。お風呂や屋外ジャグジーもありますよ!そして生駒山の新鮮な空気と眺め、大自然を楽しんでください!
*希望者にはリトリートセンターのお手伝い(セーバ)も体験していただけます(木の伐採、壁の清掃、クローゼットの整頓やイノシシの撃退など)。これはセーバを体験、楽しんでもらうもので強制ではありません。

各日のプログラムの費用:
金曜日:¥8,000クラス(オーガニックジュースとお茶が含まれます)
土曜日:¥12,000クラス(オーガニックジュースとディナーが含まれます)
日曜日:¥8,000クラス(オーガニックジュースとお茶が含まれます)
宿泊:1泊¥5,000

期間:11月3日(金)12:00~11月5日(日)14:00 
ご都合の良い時間にお越しください。

参加ご希望の方は、in@3ho.jp またはショートメッセージ090-8933-6954(カルサ)までご連絡ください。

なお申し込みは10月31日(火曜日)夜8時で一旦締め切らせていただきます。
この機会をお見逃しなく!

関連記事

Mail magazine

[:ja]アーカイブ[:]

ページ上部へ戻る