瞑想がストレスから守る

今年の最終合宿この一年のやり残したことはないですか？
貴重なグループサダナをしましょう！

ストレスは体の機能を破壊し、いろいろな方法で不快感から病気につないでいきます。私たちが望むリラックスした心地よい生活を送るために古代から受け継がれたヨガが私たちの内なる安らぎをもたらし、快適な日々をもたらす知恵と気づきを運んできます。

瞑想の役割－より素晴らしい瞑想と体験を求めて

自信の魂とつながり、グルと対話する。

『Guru Dev Namo』

グルの意味は、あなたを暗闇から光に導くこと。 「GURU」はまた教師と呼ばれ、古典的なインドの音楽の教師などに使われています。それはグルの役割が生徒を訓練することであるということが理解されます。 完全な定義では、グルは教育、癒しとガイダンスの無限リソースです。精神的なパスを一人で通過するのはとても難しく、グルの役割はここでは無限の自己と私たちの限られた有限の自己とをつなぐことです。グルの恵みによって、ドアを開きその声を開きます 。我々はそれに呼びかけて、その声を聞き答えます。 SHABAD GURUの音があなたの自我であるハイヤーセルフの上昇を保ち、意識を解き放つよう変容させます。大地につなぎとめられたあなたの有限の自己が、天に上昇するためにあなたの真の自己を解放します。 SHABAD GURUは、あなたの血液の化学組織を変容させます。それは、口蓋のツボに舌があたり「NAAD」（リズムパターンの力と振動）が作用します。あなたはSHABAD GURUに振動させられるときに、心の中にSHUNIA（深い内側の静けさ）を体験します。

瞑想とヨギフード

・ヨギフードと瞑想の関係
・アーユルヴェーダの教えから、スパイスの役割と働き
・ヨギ―の伝説が今この時代をリードしていきます
・体験し実践する事で人生の夢を手に入れる

日時：11月23日 (金) 14:00 ～ 24日(土) 17:00
参加費：22,000円（宿泊代、食事付き）
　　　　5,000円（23日のみ）
　　　　8,500円（24日のみ、ランチ付き）
場所：クンダリーニヨガセンター
申込先：https://www.kokuchpro.com/event/retreat20181123/

スケジュール： 
1日目
14:00　集合、オリエンテーション　
15:00-18:00　クンダリーニヨガ＆瞑想クラス（講師：サダアナンド　シン）
18:00-19:00　夕食（マングビーンズライス－軽めの食事）
19:30-21:00　瞑想＆チャンティング＆キールタン
22:00　消灯

2日目
4:30-7:00　モーニングサダナ（リード：Ken）
7:00-8:00　朝食（ヨギーダイエット、スムージー ）
8:00-12:00　 瞑想の講義と実践（講師：中山）
　　　　　　「瞑想の働き、魂の浄化と魂とつながる瞑想」 
　　　　　　「ヨギフードと瞑想」 
12:00-13:00　昼食
13:30-14:30　スパイスの紹介
14:30-16:30　瞑想＆ゴングクラス（講師：カマルデーブ）
17:00　解散

※スケジュールは変更になる場合があります