ゴールデンウィーク、母の日が終了しましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
６月のワークショップは、呼吸法と瞑想で神経系を強化するクンダリーニヨガを行います。

クンダリーニヨガ、プラナヤマ(呼吸法)、メディテーションでエネルギーレベルを高め、オーラを強化し、ストレスを寄せ付けない強い自分を築き上げましょう！

自律神経失調症のかたにもおすすめです！

内容
このワークショップではクンダリーニヨガのテクニックを使い、神経系のバランスをとり、ストレスを対処する能力を養います。
アーサナとクリアにより身体を柔軟に強くします。
プラーナヤーマは必要なエネルギーを与えてくれます。
メディテーションにより、あなたが前に進むのを阻んでいる潜在意識のブロックをクリアにします。
ほとんどの方が、自分自身という車をいっぱいいっぱい使っていますが、私たちの身体は幸せな人生を送るためにエネルギー補給と酷使した分だけケアが必要ということを忘れています。クンダリーニヨガは、あらゆる年齢層で最高のパフォーマンスを達成できるように、人体のすべてのシステムを維持および調整するための古代の科学です。

＜スケジュール予定＞

13:00～14:00　オープニング
自己紹介
ヨギティーを飲みながら
本日のテーマのおはなし

14:00～16:30　クンダリーニヨガクラス（呼吸法と瞑想で神経系を強化することをメインフォーカスしていきます）
マントラチャンティング（キールタン）

16:30～17:00　クロージング　
ヨギティー＆スナック

生駒の山から町を一望できるバルコニーがあり、非常に深いリラクゼーションが体験できます。
楽しい会話、ヨギティー、スナック付きです。

日　時 　６月２日（日）　13:00～17:00　
参加費：　5,000円　（当日現金お支払のみ）
場　所：　クンダリーニヨガセンター生駒道場(ケーブルカー霞ヶ丘駅下車すぐ）
講　師：　サダ・アナンド・カルサ先生

ご予約は、ダイレクトメッセージいただくかin@3ho.jpへメールにてご予約お願いします。その際、下記の情報をお送りください。
ご氏名
生年月日
お住まい(都市名のみでＯＫ）
ヨガ歴
クンダリーニヨガの経験有無

たくさんのご連絡お待ちしております！