1月26日開催!ワークショップ「マインドとメディテーション」

こんにちは。
1月26日(日) 13:00-17:00に霞ヶ丘にある生駒ヨガセンターでワークショップを開催致します。

お時間のある方は是非ご参加ください。
ヨギティーとスナックを準備してお待ちしております!

テーマは「マインドとメディテーション」。
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昨今、マインドフルネスが流行っておりますが、とても良いことですね。
マインドフルネスとはメディテーションのことです。

このワークショップでは、私たちの心の3つの側面(ネガティブ・ポジティブ・ニュートラル)と、人生を調和的で効果的なものにするためにそれらがどのように機能するか、深く掘り下げていきます。

ヨガの考え方では、「マインド」は心ではありません。マインドは情報を処理し、決定を下す私たちの一部を指します。これは脳の機能であり、身体の感覚と感情との協調による第6チャクラの直感です。

最後に、簡単な私たちの紹介の時間を設け、ヨギティーやスナックをご提供致します。

参加費:5000円

カルサ先生はヨギ・バジャン師から直接指導を受けた上級「レガシー」の講師のひとりです。
私たちのクラスはとても楽しく、時にチャレンジングで、時に簡単で、いつも高め合っています!
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生駒ヨガセンターまでのアクセスは2通り。
①ケーブルカーの「霞ヶ丘」駅から徒歩1分
②ケーブルカーの「宝山寺」からハイキングコースで20分
ケーブルカーをご利用の方はこちらの時刻がちょうどいいお時間です。
鳥居前駅12:20、宝山寺12:29

その他、ご質問等あればお気軽にお問合せください。

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