クンダリーニヨガの知恵 | 生駒山ヨガセンター (旧称：3HO Japan)

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クンダリーニヨガの知恵

カテゴリー：クンダリーニヨガの知恵

瞑想

広義では、瞑想とは精神を集中させる修練を指します。メディテーションには多くの種類があり、クラスでさまざまなものを行います。瞑想にはマントラ、音の振動（自分の声による）、色やビジュアルを用いたものがあります。私たち　»［続きの記事はこちら］
ヨガ

ヨガは最小限の練習で、筋力、バランス、柔軟性を向上させることができます。血の巡りを良くし、血圧の低下、ホルモンバランスを整えます。体を動かすので、日常のストレスを軽減させる効果があります。また、自分と向き合う時間　»［続きの記事はこちら］
アシュタンガヨガ

呼吸に合わせて体を動かしながら、決められた順番にポーズをとっていくヨガ。運動量の多い、エネルギッシュなヨガとして知られています。そのため、自然と集中力が高まり、心を落ち着かせたりストレスを軽減したりする効果が期待できます　»［続きの記事はこちら］
ハタヨガ

ハタヨガ (Hatha yoga) とは、正しい呼吸法をおこないながらポーズをとり、精神面のバランスを整えることを目的としたヨガです。ハタヨガ (Hatha yoga) の『ハ(ha)』は太陽を、『タ(tha)』は月を象　»［続きの記事はこちら］
ヴィンヤサヨガ

ヴィンヤサヨガ (Vinyasa yoga) は、一体化した呼吸とポーズに意識を向け、ポーズを止めることなく行うシークエンスにフォーカスしたヨガです。ヴィンヤサヨガを通して人生を大きくとらえる視点を養いながら、強　»［続きの記事はこちら］
生駒山ヨガセンター 2022年９月のクラス＆イベント情報

みなさんこんばんは！(^^) いつも生駒山ヨガセンターをご支援いただきありがとうございます。 [重要] ⯈ 下のカレンダーにあるイベントをクリックし、｢今すぐ予約｣ボタンをクリックすると、画面下でクラスに参加するた　»［続きの記事はこちら］
「生駒山ヨガセンター」をよろしくお願いします

サットナム、みなさま猛暑の中いかがお過ごしでしょうか？コロナの影響でヨガクラスなどのイベントを自粛しておりましたが、6月より少しずつクラスを再開しています。クラススケジュールを随時更新しておりますので、どうぞ生駒山に　»［続きの記事はこちら］
Opening the Heart to A lloow God In 〜心を開き、神を受け入れる

シリ・シン・サヒブは、素晴らしい話を話してくださいました。ロード・ブラフマはかつて皆を招集させ、名誉を授ける為だと、最初に悪魔を招待したことがありました。彼らは列になって座らされ、食事をもてなされました。そして、　»［続きの記事はこちら］
ヨギバジャンによる放射線の教え

放射線のための瞑想 / 地震後に自己の磁場を調整する瞑想 / 抗放射能効果があると言われるオススメの食べ物これらの情報は、今回の被災地だけでなく、『自然界に存在する』放射線レベルが高い地域に住んでいる方や仕　»［続きの記事はこちら］
キルタン・クリヤ（KIRTAN KRIYA）

ムードラ（手指のしぐさ）指と指を合わせる毎に自分の“エゴ”が各ムードラの意識的効果・意味に入り込む。指サイン名称効果・意味人差し指木星 Gyan（ギアン）叡智のため　»［続きの記事はこちら］

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