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瞑想

広義では、瞑想とは精神を集中させる修練を指します。メディテーションには多くの種類があり、クラスでさまざまなものを行います。瞑想にはマントラ、音の振動（自分の声による）、色やビジュアルを用いたものがあります。私たち　»［続きの記事はこちら］
ヨガ

ヨガは最小限の練習で、筋力、バランス、柔軟性を向上させることができます。血の巡りを良くし、血圧の低下、ホルモンバランスを整えます。体を動かすので、日常のストレスを軽減させる効果があります。また、自分と向き合う時間　»［続きの記事はこちら］
アシュタンガヨガ

呼吸に合わせて体を動かしながら、決められた順番にポーズをとっていくヨガ。運動量の多い、エネルギッシュなヨガとして知られています。そのため、自然と集中力が高まり、心を落ち着かせたりストレスを軽減したりする効果が期待できます　»［続きの記事はこちら］
ハタヨガ

ハタヨガ (Hatha yoga) とは、正しい呼吸法をおこないながらポーズをとり、精神面のバランスを整えることを目的としたヨガです。ハタヨガ (Hatha yoga) の『ハ(ha)』は太陽を、『タ(tha)』は月を象　»［続きの記事はこちら］
ヴィンヤサヨガ

ヴィンヤサヨガ (Vinyasa yoga) は、一体化した呼吸とポーズに意識を向け、ポーズを止めることなく行うシークエンスにフォーカスしたヨガです。ヴィンヤサヨガを通して人生を大きくとらえる視点を養いながら、強　»［続きの記事はこちら］
アシュラムスタイルのシェアハウス、入居者大募集！

English below 生駒山ヨガセンターではアシュラム（シェアハウス）の住人を大募集！セラピールームやビジネスオフィスとしてもご利用いただけます。ひと月単位でお貸しします（保証金　»［続きの記事はこちら］
生駒山リトリートセンター丸ごとレンタルできます！

English below 耳より情報をご案内♪ 最後までぜひご一読くださいみなさんご存知でしたか？な、なんと！生駒山リトリートセンターの施設を「丸ごと」レンタルできるんです♪ （　»［続きの記事はこちら］
生駒山リトリートセンター

生駒山ヨガセンターの合宿場である「生駒山リトリートセンター」私たちのヨガセミナーやワークショップに利用したりその他のヨガや健康を推進するグループの方々に場所をお貸ししていますそこはとても静かでまるで時間の流れも異な　»［続きの記事はこちら］
宿泊施設

生駒ヨガセンター近鉄生駒駅よりケーブルカーで10分足らず!!　心が開放する自然あふれる異空間当センターでは、奈良県にある生駒山道場をリトリートセンターとして、ヨガ団体のみなさま等に提供致しております。定期的な　»［続きの記事はこちら］

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